暗香盈袖-人闲是非多，百忙解千愁

忙，是治愈一切的良药

萧伯纳说:"让人愁苦的秘诀就是，有空闲时间来想想自己到底快活不快活。"

人一旦闲下来，就容易胡思乱想，负面情绪浮上心头。 正所谓“人闲是非多，百忙解千愁。”

因此，让自己忙起来，积极行动、阅读，保持热爱与主动，调动自己的正向力量，将坏情绪赶跑，让心回归自在宁静。

01

行动，安抚岁月的不平

走着走着，脚会累，心会慌。心海暗流涌动，被焦虑裹挟着此起彼落。停止不前，却依然身陷囹圄的围困。忙时身苦，闲时多思。闲比忙时更让人焦虑时，不如行动起来吧，用奔跑治愈内心的伤痛。

马利安·道格拉斯遭遇过两次不幸，先后失去了两个挚爱的女儿。一时抑郁伤心至极，几欲自杀。一日，儿子请求他和妻子为其造一条船。尽管极度不情愿，在儿子的纠缠下，他们投入地用了3个小时完工。

事后，马利安·道格拉斯发现自己忘我动手制作手工的时间里，感受到了前所未有的轻松。他恍然大悟，原来忙碌竟然可以让人忘却忧思。从此，便不断地给自己安排了不同的工作、近二百项活动，收获了许多成就，内心日趋平静，渐渐地走出了阴郁的心境。

用一种思路占据另一种思路，清空坏情绪，不失为一种好方法。咬牙践行新路径，打破僵局，破圈而出。

不然，徘徊在不确定的预想里，整日惶惶不可终日。无端的猜测，让人心力交瘁，不堪其累，情绪崩溃。

所以，与其无端内耗，黯然神伤，不如放下包袱，调整好心态，始终保持步履不停，做好当下的事，让阳光照进来，去驱散心里的阴霾。

走着走着，天就亮了，跑着跑着，路也宽了。

02

阅读，完善生命的空缺

杨绛先生说，你情绪不好，是因为你读书太少。

一个人不快乐，是因为自己的认知受限。若是懂得，世间所有烦恼都有解药，一切根源是自己对待事情的方法。而这些都需要拓展学习。阅读无疑就是良师益友，带你遨游世界，牵你翻山越岭，携你乘风破浪。

一本书就是一个精神世界，体验未知的种种，做另一个自己。在书的天地，见人生、见世界、见品格。

阅读，跋涉千里，总有一片桃源里暗藏芳踪。良田丝竹入眼，阡陌花开浸润芬芳。书中自有明月皎，一抹清辉照初心。在内心深处构建永恒的远方，抵达诗意的芳草地。

现实酷如寒冰，不如在书中醉卧枕一席好梦，寻一片诗意的温暖。岁月荒凉，心依然在沙漠里亮出一抹新绿，撑起落落阴凉。

一茶一书一知己。在光阴里，淡淡浅读，铺一份柔软修补残缺的灵魂，编织起光阴的围脖，伴寒夜漫漫，不悲不寂。时光有度，认知有终，乘一叶书舟，盈一怀柔情，渡一世安宁。

03

忙，是治愈一切的良药

烦恼多，源于心太闲。太闲，思绪杂乱，滋生负面情绪。让自己忙起来，去做些自己喜欢的事，有利于调节身心，赶跑坏情绪。

华为孟晚舟在遭到打压和软禁后，写了这样一句话：“苦难把岁月拉长，忙碌把时光缩短。”

与其矫情、抱怨，不如让自己忙起来，做一分事情，就有一分满足感。 当你全情投入忙碌中，会发现周遭的环境也在改变。

心态上的积极，能力的提升，这些都是治愈坏情绪的良药。

一分耕耘，一分收获，忙有所值。苦过方知甜，累过，方知闲时乐。一分付出，一分期待。

人不是因为得到而快乐，充满希望的过程才是最幸福的体验。

时光匆匆，用脚丈量人生的距离，少时，倍觉岁月漫长，人生可待。时间在年轮里，渐渐膨胀、收缩。人到中年，惊叹日子凝重却仍觉如梭。

张爱玲说:''对于中年以后的人，十年八年都好像是指缝间的事。可是对于年轻人，三年五载就可以是一生一世。”

时间治愈了一切伤痛，中年以后治愈自己的却不是时间，而是懂了悟了。义无反顾地忙自己的奔赴，坚定自己的选择，扛自己该扛的重负。

一直在路上，无暇忧伤，努力涂抹自己的人生色彩，才有美景如画。挥汗如雨，让酣畅淋漓的满足和快乐，包裹心房。忙的意义，莫过于辛酸交换的点滴所得，收获之后的心满意足。

忙，是治愈一切的良药。抛开一段生活，沉浸入新流，寻一份欣欢。将心与目光回收，不为外力干扰，不为无谓人事动心伤神。在成熟的思忖中，看淡过往，看远悲忧。

专注当下的明月清风，拾卷展墨，探寻人生的淡雅怡情。在新天地里，启开一份崭新的画卷，用泪与汗，见证岁月的奇迹，笑拥瑰梦斑斓，满眼自有清河金辉。

作者：暗香盈袖，喜欢在文字中行走，探寻思想的芬芳。

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